Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Rasva: 135,57g | Prot: 255,91g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыр Бри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|