Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 91,14g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: 20231218 - вареьне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Horeca Select Огурцы Консервированные , Помидоры, 20240116 - рыбные палочки. Päivällinen: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины, Пятерочка Багет Фитнес. Välipalat/Muut: Фруто Kids Молочный Коктейль Шоколадный , Konti Супер Контик. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|