Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 123,34g | Hh: 133,48g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Националь Нут Мой, Гурман Холодец из Говядины, Говядина Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пастила Черника, Мерси Шоколадные Конфеты, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Теос 2%, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliyaWinter
|