Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 61,45g | Hh: 47,52g.
Aamiainen: 水煮蛋. Lounas: 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 洋菇, 櫛瓜, 洋芋起司燒, Costco 無骨雞腿排. Päivällinen: 全聯 豬瘦絞肉, 金蘭 剝皮辣椒, 大頭菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 爭鮮 紫米飯, 炒花菜. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindychiu2017
|