Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2015
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 212,41g | Hh: 310,25g.
Aamiainen: Batata Doce, Maçã Verde, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lounas: Ponkan, Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Sadia Filé de Peito, Mandioquinha, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Batata Doce, Sadia Filé de Peito, Amêndoas, Yakult Leite Fermentado, Qualitá Damasco Seco, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Pullman Pão Integral 9 Grãos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Light. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|