Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 110,49g | Hh: 263,69g.
Aamiainen: Карибу Комбуча на Зелёном Чае, Бананы, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая. Lounas: ВкусВилл Шоколад Белый с Ванилью, Рис Вареный, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Päivällinen: Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Binasport Протеин . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|