Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 67,11g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Вкусняев Катык 3,2%, Северная Долина Молоко 2,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Milky Way Шоколадный Батончик, Северная Долина Молоко 2,5%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Семечками, Азбука Вкуса Запеканка с Адыгейским Сыром и Брокколи. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaq Well, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Вараксино Яйцо, Помидоры, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Семечками. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|