Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
341 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 10,91g | Hh: 20,38g.
Aamiainen: Ülker Fındık Aşkı, Patatesli Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Kızartması. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|