Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 79,00g | Hh: 171,86g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Полюшко, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Вареное Яйцо. Lounas: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. Päivällinen: Лента Крабовое Мясо Охлаждённое, Карат Дружба, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Välipalat/Muut: Вязанка Молокуша, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|