Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3102 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 281,41g | Hh: 338,69g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Eiklar, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Lounas: Dulano Hänchenbrust, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Vitasia Bambussprossen. Päivällinen: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Crownfield Cornflakes, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|