Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 141,97g | Hh: 256,44g.
Aamiainen: Foodspring Clear Whey, Exquisa ZERO Quark-Joghurt-Creme Typ Bratapfel , Crusti Croc Salzbrezeln, Banane, Harry Eiweißbrot, Goldland Blütenhonig, TiP Schmelzkäse Light , Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben . Lounas: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen, Nudeln (Gekocht), Kokosmilch. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|