Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 77,51g | Hh: 73,59g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Китайская Капуста, Сиртаки Сыр Сиртаки Оливки , Короваево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло. Lounas: Приготовленный Лук, Соевый Соус, Белый Рис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|