24,8% de masse graisseuse (-0,5%), 51,6% d’eau (+0,5%), 40,7% de muscles (+0,3%).
IMC de 21,6 (22 < x < 27). -0,2. IMG de 21,12 (15 < x < 20). =
Je suis en sous-poids ! Mais je m’en fiche (je ne suis pas anorexique).
Mon IMG est toujours trop important…
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61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1240 kcal
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Rasva: 48,53g | Prot: 44,05g | Hh: 157,25g.
Ennen aamiaista: Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Aamiainen: Banane, Clémentines, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Pain de Seigle. Lounas: Danone Velouté Fruix Pêche, Monoprix Jambon Cuit Supérieur. Päivällinen: Zespri Kiwi Sungold, Bénénuts Twinuts Goût Bacon, Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Royco Crème de Champignons. lisää...
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1624 kcal
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Harjoitus:
Marche du 16/01/2024 vers La Poste Gobelins - 11 minuuttia, Marche du 16/01/2024 vers Boulangerie Morisseau A/R - 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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