Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 91,47g | Prot: 68,85g | Hh: 173,68g.
Aamiainen: Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Kilis Tava, Makarna, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Ülker İkram Fındıklı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kayısı, Eti Eti Burçak Tuzlu Bisküvi Zeytinli , Cipso Ketçap. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apaydinceyda
|