|
16 Ocak 2024 Salı... saat 12:50...
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 103,43g | Prot: 183,20g | Hh: 102,98g.
Lounas: Su Böreği, Proteinocean Whey Protein Strawberry. Päivällinen: Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tuz, Tavuk Suyu, Pirinç Pilavı, Bahar Hindi Tandır. Välipalat/Muut: Ayçiçek Yağı, Pişmiş Kelle , Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|