Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 89,03g | Prot: 74,28g | Hh: 232,67g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%, ВкусВилл Масло Сливочное Луга Алтая 80%, Пятерочка Сахар, Перекресток Багет Половинка, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Сахар, Избенка Буррата Классическая. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , ВкусВилл Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|