Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 80,65g | Hh: 181,37g.
Aamiainen: Café, Nestlé Goodnes Probióticos, Colun Leche Descremada, Cerezas Dulces, Biofood Alusweet, Nescafé Cappuccino, Avena, Frutillas, Chia, Manzana Roja, Arándanos, Wild Protein Chocolate Bitter Vegana. Lounas: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Porotos Granados. Päivällinen: Uva Blanca, Carne de Res, Kraft Mayonesa Light, Tottus Pan Árabe Integral, Santa Rosa Crema de Ricotta, Brócoli, Huevo Revuelto, Té Verde, Palta Hass. Välipalat/Muut: Colun Leche Descremada en Polvo. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|