Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 54,52g | Hh: 96,88g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Quero Milho Verde em Conserva (130g), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Vitória Uva. Välipalat/Muut: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Nestlé Iogurte Grego com Calda de Morango, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aracelismao
|