Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 83,67g | Hh: 76,76g.
Aamiainen: Erdbeeren, Herbalife Protein-Getränkemix, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Lounas: Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, DM Bio Kokosöl, Gebackene oder Gekochte Garnelen. Välipalat/Muut: Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Alpro Not Milk 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|