Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 131,40g | Hh: 311,43g.
Aamiainen: Сыр Российский, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Ржаные Хлебцы, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Ржаные Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|