Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 176,40g | Hh: 195,70g.
Aamiainen: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурецы Сладкого Рассола, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Суп Грибной, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|