|
Вес скачет в районе 69,2-69,5. Объемы уходят понемногу, видимо вес будет уходить скачками какими-то 😄 Впрочем, как и всегда у меня)
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 101,00g | Prot: 61,62g | Hh: 35,79g.
Lounas: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Сметана 15%, Сырники кето с кокосовой мукой, Кофе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Сибагро Окорок Свиной без Кости . Päivällinen: Сметана 15%, Дайкон, Сибагро Окорок Свиной без Кости . Välipalat/Muut: Цветная Капуста, Хохланд Плавленый Сыр Ассорти Мясное, Дымов Пиколини Аджика, От Мартина Семечки Отборные, Белебеевский Сыр Белебеевский. lisää...
|
vakaa paino
|