Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 67,33g | Hh: 126,86g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lounas: Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Куриные Бедрышки (Запеченные), BeFit Запеченная Рыба с Овощами в Сметанном Соусе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Край Каравай Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка ПП, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сыр Российский, Творожная Запеканка ПП, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|