Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 12,17g | Prot: 91,62g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Qualitá Uva com Sementes. Lounas: Repolho Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo Cozida. Päivällinen: Quiabo Refogado, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nutrata Whey Star 100% Concentrado Chocolate, Qualitá Uva com Sementes, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|