Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 138,51g | Hh: 112,34g.
Aamiainen: Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Orecchio Oro Пармезан, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. Lounas: Мясо&Рыба Вонголе, Barilla Макароны. Päivällinen: Сыр Фета, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|