Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 78,97g | Hh: 85,36g.
Aamiainen: Lowko Sorvete Caramelo Salgado, Polenguinho Polenguinho Light. Lounas: Carne Moída Refogada, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido), Kero Coco Água de Coco (200ml). Päivällinen: Carne Moída Refogada, Pimentão Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cabredariol
|