Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 133,90g | Hh: 157,32g.
Aamiainen: La Festa Cappuccino Vanilla, Миндаль Булочка Парижская, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Олейна Масло Растительное, 365 Дней Сахар Белый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Перекресток Апельсины. Lounas: Сельдь, Балтптицепром Филе Куриное. Päivällinen: Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|