Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 21,43g | Prot: 43,30g | Hh: 98,23g.
Lounas: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Chá (Infusão). Lounaan jälkeen: Italac Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Tang Suco de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Geladinho, Lula Crek Biscoito feito de Milho e Cúrcuma. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|