Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 72,43g | Hh: 148,09g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Salmonica Икра Нерки, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Палтус Холодного Копчения, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Päivällinen: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Гороховый суп из окорочка, Котлетки из говяжьего фарша. Välipalat/Muut: Киви, Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|