Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 110,97g | Hh: 183,45g.
Aamiainen: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lounas: Natto (Fermented Soybean Product), Brown Rice. Päivällinen: Smoked Salmon, Crackers , Reduced Fat Sour Cream, Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла, Cucumber (with Peel) , Carrots. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|