Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 104,73g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia, Café. Lounas: Repolho-Roxo, Chuchu, Couve Refogada, Vagem Cozida, Cenouras, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Orquídea Massa Parafuso com Vegetais, Cenouras Cozidas, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural . Välipalat/Muut: Sonda Pão Italiano, Hortifruti Pasta Cremosa de Frango, Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|