Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 134,87g | Hh: 95,45g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Jasmine Gergelim Branco Natural, Canela, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo, Banana Prata. Lounas: Hemmer Beterrabas em Conserva, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Hortifruti Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MagraSaudável
|