Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 112,39g | Hh: 102,34g.
Aamiainen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо. Lounas: Ташлинский Молоко 2,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Макфа Макароны Витки, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rebornsing Now
|