Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 92,37g | Hh: 227,74g.
Aamiainen: Rambutan, Pisang, Saus Keju, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Salak, Tape Singkong, Nasi Putih, Jantung Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jantung Ayam. Välipalat/Muut: Salak, Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alifaturrahma
|