Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 71,82g | Hh: 31,93g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lounas: Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Päivällinen: Бахетле Голень Куриная без Кожи. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Мандарины, Клубника, FitnesShock Protein Cookie Almond. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly0708
|