Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2656 kcal
|
Rasva: 94,99g | Prot: 207,18g | Hh: 252,49g.
Aamiainen: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Source Naturals Псиллиум, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Абсолют Хлеб Бородинский, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Лук, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Чистая Крупа Рис Пропаренный, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Иван-Поле Соус Томатный без Сахара, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Лента Пангасиус Филе. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Dolce Albero Фруктов-Ягодная Смесь с Орехами «Tropic Mix”, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D_ValeryTMN
|