Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 103,58g | Hh: 176,72g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Красный Октябрь Конфета Каракум, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Arla Пуддинг 20 Белка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Говядина Постная. Päivällinen: Ашан Киви, Финики, Шпинат, Valio Эдам 9%, Авокадо Авокадо Хасс, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|