|
Я хочу видеть 74уже, 75+ надоели до жути…
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 35,32g | Hh: 52,61g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Чай, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Lounas: Магнит Яйцо Варёное , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Карусель Пирожок с Картошкой, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Обычное Кофе, Vici Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
желаю Вам дойти до заветных кг))
16 tammi 24 jäseneltä: roselattemacchiato
|
Терпение и всё получится.
17 tammi 24 jäseneltä: allaskvortsova1975
|
всё получится! верю в васヾ(*’Ｏ’*)/
17 tammi 24 jäseneltä: meoww333
|
Большое спасибо за поддержку💜
Трудно,спотыкаюсь,падаю,встаю и иду…к 65
17 tammi 24 jäseneltä: Taekook_forever
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|