Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 48,38g | Hh: 191,98g.
Aamiainen: Шоколадница Чак-Чак. Lounas: EatMeat Карбонад, Вареное Яйцо, Бкк Лавашики Пшеничные, Лента Сыр Сливочный 45%. Päivällinen: Самокат Печенье Маковое, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Агромясопром Окорок Столичный, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Тимоша Чак-Чак Медовый. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|