Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 64,17g | Hh: 168,93g.
Aamiainen: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Natur Aktiv Bio Chia Samen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Clever Bananen, SPAR Birnen, Roc Sports Bio Protein Basic, SPAR Natur Pur Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch, Natur Pur Naturjoghurt. Lounas: Putenfleisch, Iglo Cremespinat , Asia Jasmin Reis (Gekocht), SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, DESPAR Weißweinessig , Ja Natürlich Bunte Blattsalate. Päivällinen: SPAR Natur Pur Bio-Hafer-Drink, Roc Sports Bio Protein Basic. Välipalat/Muut: Alkoholfreies Bier, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|