Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 149,88g | Hh: 125,92g.
Aamiainen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Myllyn Paras Овёс Резаный , Молочная Сказка Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный, Violife Творожный Сыр, Желейка из кефира. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Рот Фронт Карамель Мятная. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|