Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 91,41g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Kaffee, Gekochtes Ei, Edeka Ice Tea Wildkirsche, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln. Lounas: Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Primal State Collagen, Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker High Protein Müsli Beeren & Joghurt, Edeka Mini Pflaumentomaten, Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandramaus8877
|