Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 117,17g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: Edeka Ice Tea Wildkirsche, Gut & Günstig Stremellachs, Kaffee. Lounas: Kaffee, Früchtetee, Primal State Collagen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Layenberger Slim Shake Banane-Quark. Päivällinen: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Leitungswasser, Edeka Ice Tea Wildkirsche, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Edeka Mini Pflaumentomaten, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandramaus8877
|