|
Ну вот праздники закончились, буду опять начинать работать над собой.
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 64,92g | Hh: 141,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Куриная Грудка Отварная. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Борщ с Курицей. Päivällinen: Сухари, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Ого Сушка Кроха Ванильная, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|