Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 104,62g | Prot: 78,08g | Hh: 251,18g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, ВкусВилл Цикорий с Черникой, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Kronis Суп Гороховый со Свининой. Päivällinen: Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Куриная Отбивная, Lay's Соломка из Натурального Картофеля, Эконива Кефир 3,2%, Пятерочка Помидоры, Славянские Традиции Сметана 20%. Välipalat/Muut: Окей Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orlova_mila
|