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Das ist kurios… seit 1.1 schon minus 3,3 Kilo… mal sehen wann der Abnehmstopp einsetzt
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76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1245 kcal
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Rasva: 44,36g | Prot: 37,97g | Hh: 173,88g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Äpfel. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Välipalat/Muut: Spaghetti, Tomatensoße, Kinder Pinguin Schoko, TiP Mini Baguette Brötchen, Eiersalat. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Es gibt keinen Abnehmstopp solange du im Defizit bist. Du siehst es nur nicht auf der Waage, da eine Fettzelle sich erst mit Wasser füllt um ihre Form zu behalten. Wenn weiter Defizit besteht...wird das Wasser ausgeleitet. Wenn du dir also weiterhin Negativbotschaften suggerierst im Sinne von...der böse Abnehmstopp kommt....trainierst du automatisch dein Unterbewusstsein dass Gewicht optimieren was schlimmes, negatives, schweres usw ist 🤷 🤗☕
16 tammi 24 jäseneltä: sjw*
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Da hast du recht … bin ja zufrieden, wenn es in die richtige Richtung weitergeht.
16 tammi 24 jäseneltä: SeiN_MaulwurF
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Painohistoria - SeiN_MaulwurF
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