Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 129,37g | Hh: 68,35g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Колбаса Балыковая, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Творожное Желе с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Коллаген. Lounas: Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Село Зелёное Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Колбаса Балыковая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Санта Бремор Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|