Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 80,57g | Hh: 126,51g.
Aamiainen: WellMix Whey Protein Vanille, Kaffee. Lounas: Ei, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Avocado, K-Classic Mozzarella Light. Päivällinen: Little Lunch Dal Masala. Välipalat/Muut: Solevita Bio Organic Heißer Winterapfel, Milka Pralinés Haselnusscrème, DM Bio Kimchi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|