Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 43,94g | Hh: 169,35g.
Aamiainen: Обычные Блины, Окей Салат Рыбный, Lipton Холодный Чай, Черкизово Салями Фламенко, Белый Хлеб. Lounas: Обычные Блины, Кекс Творожный. Päivällinen: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|