Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 95,65g | Hh: 139,31g.
Aamiainen: Gutes Land High Protein Joghurt Heidelbeere, Bresso Feine Kräuter, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. Lounas: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Bresso Feine Kräuter, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Harry Eiweiss Sandwich. Päivällinen: Knorr Feinschmecker Spargel Cremesuppe. Välipalat/Muut: Glow25 Kollagen Pulver , Kinder Schokolade, Duplo Duplo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|